Descubra dicas ayurvédicas essenciais para manter o equilíbrio do corpo e da mente durante a temporada de festas. Aprenda como melhorar a digestão, evitar excessos, escolher bebidas adequadas e praticar hábitos simples de autocuidado, como pausas, respiração consciente e meditação. Siga essas orientações para atravessar o período festivo com mais saúde, leveza e bem-estar, começando o novo ano renovado e em equilíbrio.
O QUE É PANCHAKARMA?
Pancha – significa 5
Karma – significa ação
Panchakarma é um tratamento aurvédico que consiste em cinco ações terapêuticas ayurvédicas para desintoxicar o corpo, a mente e as emoções. É um método ayurvédico de remoção de toxinas do corpo por meio de cinco procedimentos de purificação para limpar e desintoxicar o corpo para o bem-estar físico e mental.
Ghee é uma substância amarela que se assemelha a cor de ouro, obtida após a fervura da manteiga. No processo de fervura da manteiga…
Entenda o que é saúde e bem estar de acordo com a medicina Ayurveda e entenda porque o que comemos está 100% relacionado a saúde de todos os tecidos do nosso corpo.
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