sama dosha sama agnischa sama dhatu mala kriyaaha|
Prasanna atma indriya manaha swastha iti abhidheeyate || Sushruta Samhita
Toda lua cheia, eu me preparo para fazer Ghee em casa para mim e para minhas clients. Durante o cozimento da Ghee eu recito mantras, e um deles é esse acima.
O mantra acima diz:
Estamos em perfeita saúde quando os 3 Doshas (vata, pitta and kapha), fogo digestive (Agni) (digestão, assimilação e metabolismo), todos os tecidos e componente do corpo físico (Dhatus), todos os canais de excreção (urina, fezes, suor) estão em perfeita ordem e com uma agradável sensação de bem estar com uma mente, sentimentos e espírito.
O que isso quer dizer em termos práticos?
Os 3 Doshas: Vata, Pitta and Kapha são as funções que regulam todas as funções fisiológicas, psicológicas e facetas da personalidade da pessoa. O entendimento de como os Doshas e os 5 elementos da natureza se apresentam e funcionam, nos oferece uma forma de entender como presevar e manter o equilíbrio do nosso corpo e mente. E também nos educa sobre como reaver o equilibrio físico e emocional quando entramos em desequilibrio.
Fogo Digestivo ou Agni este termo se refere ao nosso metabolismo e compreende digestão, absorção e assimilação. O fogo digestivo é essencial para transformar alimentos assimilados no que chamamos na Ayurveda de Dhatus (ou tecidos do nosso corpo).
Os 7 Dhatus são: plasma, sangue, músculos, gordura, medula óssea, ossos e fluidos reprodutivo.
Durante o processo digestivo ocorre a metabolização e assimilação dos alimentos transformando-os em nutrição. Essa nutrição derivada dos nossos alimentos, nutre os nossos 7 tecidos (dhatus) nessa ordem acima. O que sobra dessa nutrição é o que chamamos de Ojas.
O Ojas tem um lugar muito especial dentro da Ayurveda, pois Ojas significa a nossa força vital, imunidade, vitalidade. Do ponto de vista médico, pode ser considerado o tecido responsável pela secreção de serotonina e dopamina.
Funções excretórias: No Ayurveda, muita ênfase é colocada nas funções excretórias, pois estas são consideradas vitais para manter uma saúde perfeita e evitar doenças. Diz-se que funções excretórias adequadas garantem boa saúde e espírito e aumentam a expectativa de vida.
Sendo de natureza holística, o Ayurveda enfatiza a importância do bem-estar social, que só pode ser alcançado quando o espírito, os sentidos e a mente estão em harmonia.
