Descubra dicas ayurvédicas essenciais para manter o equilíbrio do corpo e da mente durante a temporada de festas. Aprenda como melhorar a digestão, evitar excessos, escolher bebidas adequadas e praticar hábitos simples de autocuidado, como pausas, respiração consciente e meditação. Siga essas orientações para atravessar o período festivo com mais saúde, leveza e bem-estar, começando o novo ano renovado e em equilíbrio.
Ghee é uma substância amarela que se assemelha a cor de ouro, obtida após a fervura da manteiga. No processo de fervura da manteiga…
Entenda o que é saúde e bem estar de acordo com a medicina Ayurveda e entenda porque o que comemos está 100% relacionado a saúde de todos os tecidos do nosso corpo.
Explore a sabedoria do seu corpo! Baixe nosso guia gratuito e descubra seu Dosha para ter entender como equilibrar a sua alimentação, rotina e digestão!
